1

Тема: Помогите советом! Что можно есть? Хожу голодная....

Здравствуйте! Я внимательно прочитала статью, на которую Вы даете ссылку о питании во время кормления грудью... Но в разных источниках и от врачей я слышу абсолютно противоположные мнения и указания насчет диеты кормящей мамы...Интересуют меня конкретные вопросы. Что можно есть из мучного - печенья там всякие, сухарики? потому что кроме основных трех приемов пищи хочется допускать перекус - тем более что ночами приходится бодрствовать и я, например, очень "проголадываюсь". Я перекусываю кефиром и галетами, но боюсь, что если меня от этого, простите, иногда пучит, то и на дочке это отражается в плане газообразования....Про яблоки тоже непонятно - в роддоме сказали - ешь зеленые...В лит-ре читаю: нельзя! будут газики у ляли! и кого слушать? ела три дня назад яблоко - после этого были райские спокойные сутки, а вот сейчас второй день и ночь колбасимся.....Водном источнике прочла - кашу овсяную маме нельзя - там глютен, он может вызвать аллергию у малыша......Вчера читаю другую статью - в материнском молоке глютена нет и быть не может...Извините - но я очень путаюсь, потому что готова вообще не есть, лишь бы не вредить дочке, которая то и дело мучается газиками...Возникает еще один Вопрос   - через сколько после моего приема пищи вещества попадают в молоко, мне это надо знать, чтобы рассчитывать - на что конкретно может быть реакция у ребенка. Заранее спасибо за ответ!

2

Re: Помогите советом! Что можно есть? Хожу голодная....

здравствуйте, Марина! Извините за задержку с ответом.
Так вот, думаю однозначный ответ на ваш вопрос не даст никто, ведь у каждого разные предпочтения в еде. Для начала советую еще раз перечитать: http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html
в этой статье можно узнать побольше о грудном молоке
http://breastfeeding.org.ua/why/miracle.html
могу сказать по собственному опыту, что малыш спокойно реагирует на те продукты к которым он привык, то есть кушайте то, что ели во время беремености и конечно же не стоит забывать, что реакция малыша на тот или иной продукт будет такой же как у мамы.
И ВСЕ ЖЕ хочу обратить ваше внимание, что животик может беспокоить малыша и по другим причинам: например, при неправильном прикладывании,  малыш заглатывает воздух во время сосания - вот вам и газики. Прочитайте:
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/flatnipple.html
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/apposition.html
скорее всего это и есть ваша проблема. Поэтому первым делом контролируем прикладывание
пишите о ваших успехах. Желаю удачи

Вызов консультанта по грудному вскармливанию на дом – эффективная помощь! (044)228-57-38